RESTONS EN CONTACT !

     

MON ESPACE
Créer un compte

Manu


 

L'Aqua'Board est un cours de fitness SUR l'eau qui se compose d'exercices de renforcement musculaire, de séquences cardio intense ainsi que d'un travail de postures inspirées du Yoga et du Pilates.

En mobilisant la globalité des muscles, il permet un travail postural dans un déséquilibre contrôlé.

En pratiquant ce sport, vous découvrirez de nouvelles sentations et une nouvelle façon de pratiquer le Fitness.

 

Intensité :                                       Durée :                                 

                                            

 

Public : pour tous

 

Bienfaits : 

  • Renforce la globalité des muscles
  • Améliore l'équilibre
  • Développe les capacités cardio respiratoire

 

A découvrir en vidéo ici : https://youtu.be/Eeep5zaTMt4