Aquavilla aquaboard

Aqua'Run

LANCEMENT A PARTIR DU 16 SEPTEMBRE PROCHAIN : SOYEZ PRETS !!!

Venez pratiquer l'aqua run près de Reims et profiter de tous les bienfaits de la course à pied sans les inconvénients ! Parce que le corps est porté par l’eau pendant l’exercice sur le tapis de course en piscine – limitant les impacts - les muscles, articulations et tendons sont ménagés pendant l’effort. Cette pratique sollicite l’ensemble du bas du corps – mollets, cuisses, fessiers – mais aussi efficacement la sangle abdominale puisque le corps doit résister à la pression de l’eau et garder l’équilibre sur le tapis de course.

C’est aussi un sport qui permet de travailler efficacement le cardio : essayez et vous verrez que le cœur s’emballe vite pour permettre aux jambes de tenir le rythme dans l’eau !

aqua run, tapis de course en piscine

Intensité :

Durée :

Public : pour tous

Bienfaits :

  • Perte de poids
  • Renforcement des articulations
  • Santé cardiaque

A découvrir en vidéo ici : https://youtu.be/hRki_woX03M